Два на Обеды: Бобы

Если Вы находите остатки скучным, непривлекательным или прямым "yuck", то вот некоторые идеи поместить "протяжный звук" назад во время приема пищи. С небольшим творческим потенциалом Ваша приготовленная в домашних условиях еда может легко стать восхитительной едой другая ночь. Есть шесть статей в этом ряду, сегодня мы собираемся смотреть на то, что Вы можете сделать с бобами.

ОБЕД - НОЧЬ ОДИН: Вегетарианский Перец чили

Настолько легко сделать простой перец чили из лука, морковь, красный болгарский перец, расколола грибы и замороженное зерно. Добавьте консервированные черные бобы и консервированные расколотые помидоры, чтобы закончить блюдо. Вы можете использовать приправленные консервированные расколотые помидоры, чтобы добавить больше протяжного звука. Если Вы хотите добавить мясо к Вашему перцу чили, вместо выбора строгого вегетарианца, представленного здесь, куб и сухая говядина и добавить к смеси. Сохраните оставшийся перец чили в рефрижераторе.

ОБЕД - НОЧЬ ДВА: Черный Боб Burritos

Используя оставшийся перец чили, добавьте приготовленный, возвел в куб цыпленка или говядину (если не уже в перце чили), и поместите в обертку плоской маисовой лепёшки муки с раскромсавшим сыром, сальсой, кислыми сливками и guacamole. Вы можете использовать приправленные обертки, которые являются большими. Вы можете также добавить другие компоненты в своей обертке, такие как раскромсавший салат, помидоры, маслины или Ваши другие фавориты. Для обезжиренной альтернативы Вы могли заменить кислыми сливками с простым йогуртом или даже обезжиренным украшением ранчо.

Michele Webb имеет ее собственный вебсайт и является членом многих организаций для женщин Netpreneurs и деловых владельцев. У нее есть опыт более чем 20 лет в здравоохранении, клинических испытаниях, управлении, руководстве проектом и разработке программного обеспечения. Она в настоящее время живет в Лас Вегасе, Невада США с ее двумя собаками.